|
Resultado das festas de fim de ano! Voltando ao foco hoje!
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 51,86g | Hh: 8,67g.
Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Cebolas, Sal Marinho, Salsinha, Ovo, Atum em Água (Enlatado). Päivällinen: Hemmer Pimenta Biquinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|