Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
208 kcal
|
Rasva: 2,07g | Prot: 6,99g | Hh: 40,17g.
Aamiainen: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Стручковая Фасоль. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Корица, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
|
1400 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 50 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|