Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2010
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 48,06g | Hh: 141,27g.
Aamiainen: blueberries, cherry, coconut, banana, low-fat yogurt, coffee, peach, milk. Lounas: cantaloupe, Pork Butt, cole slaw. Päivällinen: meat sauce, lettuce, parmesan cheese, cherries, tofu shirataki. Välipalat/Muut: No Sugar Added Fudge Bars. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|