Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 131,11g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Kung Pao Chicken, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Päivällinen: Sugared or Glazed Doughnuts , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Toasted Egg Bread Roll, USN Muscle Fuel Anabolic, McVitie's Rich Tea Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|