Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 223,33g | Hh: 230,00g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Speculoos, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Red Bull Energy Drink, My Supps 100% Maltodextrin, Dextro Energy Isotonic Sports Drink, Zitronensaft, Dextro Energy Traubenzucker, Alnatura Kokosöl Nativ, Vollmilch, Milbona Kaffeesahne 12%, Rama Rama mit Butter, Zucker. Päivällinen: Rapsöl, Brokkoli, Culinea Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Kaki, Äpfel, Harzer Harzer Käse, Schwip Schwap Cola + Orange, Pepsi Pepsi Light Lemon. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|