Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 43,35g | Hh: 23,78g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo de Codorna. Lounas: Omelete, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Välipalat/Muut: Sonda Ameixa Vermelha, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly.cristh
|