Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 121,46g | Hh: 330,12g.
Aamiainen: Dole TROPICAL GOLD (PREMIUM PINEAPPLE), Almonds, جذور مشمش مجفف. Lounas: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, HARVEST Pure Canola Oil, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Veal Sirloin (Lean Only), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. Päivällinen: Zucchini, Potato (with or Without Peel), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Date. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|