Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 94,74g | Hh: 194,99g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Spreewaldhof Spreelinge, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Harry Mehrkornbrot (56g), Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Hohes C Plus Eisen, Deluxe Jamón Serrano, Fol Epi Legere, Butter, Philadelphia Balance Kräuter. Lounas: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Kania Salatdressing, Olivenöl, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Freshona Gemüsemais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked, Banane, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|