Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 101,70g | Hh: 65,19g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Яичница. Lounas: Семга Запеченная, Белковый Салат. Päivällinen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Кефир 1%, Яшкино Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|