Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 105,70g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Bacon, Clover Full Cream Fresh Milk, Fried Egg, Butter, Nestle Ricoffy. Lounas: Sunflower Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Päivällinen: Bokomo Weet Bix. Välipalat/Muut: Nestle Hot Chocolate. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|