Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 125,40g | Prot: 65,43g | Hh: 22,32g.
Aamiainen: Велком Бекон Венгерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Черкизовский Сальчичон, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яйцо. Lounas: Капуста, Мираторг Котлета Говяжья. Päivällinen: Кето булочки с семечками, Просто Семга Слабосоленая, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|