|
Na geht doch. Aber ich glaube ich brauche eine neue Waage. Zeigt eure auch so große Abweichungen bei Standortwechsel? Irgendwelche Tipps?
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 98,79g | Hh: 206,31g.
Aamiainen: Birnen, Bergader Almkäse Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rambol Walnusskäse, Gekochtes Ei, Bioland Bio Dinkelbrot . Lounas: Mandarine, Little Lunch Chili Sin Carne. Päivällinen: Spiegelei, Pellkartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Iglo Rahm-Spinat, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Chips, Das Gesunde Plus Sportness Energie Zitrone-Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|