Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 59,98g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Heißer Kakao , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Rama Margarine, Gut & Günstig Frischkäse. Lounas: Pellkartoffeln, Böklunder Leberwurst Grob. Päivällinen: Käse, Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Netto Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sternchen654
|