Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 35,94g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Мёд, Творог, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Bonduelle Горох, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|