Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 133,08g | Prot: 68,82g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: True Fruits Smoothie Orange, Banane. Lounas: Kokosmilch, Gebratener Tofu. Päivällinen: Aldi Cashewkerne, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Kopf hoch, 2019 hat erst angefangen. Bleib dran, die FS Familie hilft dir, wie sie auch mir geholfen hat 💪
03 tammi 19 jäseneltä: dieSusi75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|