Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 64,75g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Болгарский Перец, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Barilla Макароны Отварные, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля. Lounas: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Теремок Сырники со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|