Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 56,64g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Омлет с Молоком, Landliebe Йогурт Черника, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сушеные Семена Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|