Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 33,27g | Hh: 84,29g.
Aamiainen: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cholula Original Hot Sauce, Great Value Sliced Cheese 2%, Thomas' Original English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Johnsonville Sausage Patty. Lounas: Coca-Cola Diet Coke, Jalapeno Peppers, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Avocados, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|