Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 55,87g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Любятово Хлебцы с Отрубями, Якобс Кофе Растворимый, Каша, Сахарный Песок, Молоко Гарское. Lounas: Сметана Вологодская МК, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Борщ. Päivällinen: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Белок Куриного Яйца Вареный Мк. Välipalat/Muut: Молоко Гарское, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Яблоко, Банан Мк, ЭГО Кефирный с Клубникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Пломбир с Нашего Двора. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|