Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 37,91g | Hh: 140,95g.
Lounas: Dahl végétarien, Café, Thé sans Sucre, Kefir, Aldi Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir 99%, Figue de Barbarie, Kiwi. Päivällinen: Pomme Golden, Danone Yaourt Nature, Huile d'Olive, Pain de Seigle, Oeuf Mollet, Choux Blanc, Royco Velouté Légumes, Vinaigrette asiatique, Tomates Cerises, Chou Rouge, Roquette (Rocket). lisää...
|
|
1236 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
bon courage ^^
au fait, je t'ai envoyé le mail
04 tammi 19 jäseneltä: Punks'
|
merci Punk's. j'ai lu ton mail mais je veux prendre ne temps de bien te répondre. sache que ton témoignage énormément touché... Merci de y être livré comme ça ( à une inconnu). tu as déjà raconte tous ça a quelqu'un ?
04 tammi 19 jäseneltä: lilipoter
|
D'accord, prend ton temps :3
C'est surtout a moi de te remercier pour m'avoir proposé de me confier
Non, j'en ai jamais parlé Personne n'est au courant de tout
05 tammi 19 jäseneltä: Punks'
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilipoter
|