Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 133,23g | Prot: 163,11g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Moreno Latte Macchiato. Lounas: Chop Suey, Gebratene Ente. Päivällinen: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's McRib. Välipalat/Muut: Qi2 Proteinshake, Gebackene Banane. lisää...
|
|
3379 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chrisbreeze
|