Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
173,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 79,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 56,58g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Edeka Eiweißbrot, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milram Müritzer Käse, Filinchen Low Carb. Lounas: Ei, Penny Markt Delikatess Remoulade, Ernte Krone Spargel Stangen, Aldi Kochschinken, Maggi Rindfleischsuppe. Päivällinen: Pfefferminztee, Maggi Rindfleisch Suppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Katjes Salzige Heringe, Jahnke Salz-Lakritz. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schwester04
|