Päiväkirja - =Cinek=, 04 tammi 19

Dzień 4. Waga bez zmian. Samopoczucie coraz lepsze.
82,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.    Vielä jäljellä: 0,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2019:
596 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
oczywiście bez Alko i bez papierosa .  
03 tammi 19 jäseneltä: =Cinek=
👍🐱👍 
03 tammi 19 jäseneltä: K1C1A
Świetnie 😁 Pewnie mimo wszystko trochę Ci ciężko. A motywacja nadal jest? 
03 tammi 19 jäseneltä: MariuszW.
MariuszW. oczywiście że motywacja jest. Żeby nie kupić fajek z rana wychodzę do pracy godzinę wcześniej - sklepy pozamykane jeszcze ;) Ciężko jest bo z żoną nie gadam tzn ona że mną.... A może to ja z nią.. 
03 tammi 19 jäseneltä: =Cinek=
a żona pali ??? 
04 tammi 19 jäseneltä: Sokolica83
 
04 tammi 19 jäseneltä: Agnes1183
No z żoną, jak to z żoną. Dowiesz się, kto się do kogo nie odzywa, to już prawie połowa sukcesu 😉 A w pozostałych tematach super, tak trzymaj 🙂 Powodzenia z pierwszym weekendem bez fajek. Znajdź sobie jakieś zajęcie jak Cię męczy. Miłego 
04 tammi 19 jäseneltä: MariuszW.
I tak trzymaj! Z żoną w końcu zaczniesz gadać a nałóg zostanie pokonany 💪 
04 tammi 19 jäseneltä: mal_07
👊 
04 tammi 19 jäseneltä: vibo69
stara nie pali. 
04 tammi 19 jäseneltä: =Cinek=
skoro żona nie pali to masz podwójna motywację do wytrzymania .... co by nie dać jej satysfakcji ze się poddałeś hehe a tak swoją drogą fajnie było by mieć w niej oparcie w pierwszych dniach kiedy jesteś najbardziej rozdrażniony ....ale pamiętaj z każdym dniem będzie coraz lżej .... 😁 
04 tammi 19 jäseneltä: Sokolica83
Ja polecam przeczytać u Witkacego rozdział o Nikotynie w Narkotykach Od razu człowiek widzi ze nie ma co się tak truć nawet za cenę przyjemności 
04 tammi 19 jäseneltä: megorian

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - =Cinek=


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.