Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 97,02g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Lounas: Маслины, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Päivällinen: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|