Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 219,59g | Hh: 41,40g.
Aamiainen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrust. Päivällinen: Myline Eiweißpulver Vanille, Magerquark. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei, Flohsamenschalen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|