Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 144,30g | Prot: 156,81g | Hh: 226,92g.
Aamiainen: Сыр Бри, Батон, Нутелла Шоколадная Паста, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Жареные), Макдоналдс Соус Барбекю, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Päivällinen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга на Пару, Греческий Салат, Селедка под Шубой, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Бутерброд с Красной Икрой. Välipalat/Muut: Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|