Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 56,57g | Hh: 204,44g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Lounas: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Огурец, Сельдерей, Сосиски Молочные, Мегамарт Макароны с Сыром, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Чай, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Яблочное Варенье, Сады Придонья Сок Яблоко Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|