Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 51,16g | Hh: 190,43g.
Aamiainen: Avocado, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Lounas: Leinöl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Salzkartoffeln. Päivällinen: Süßkartoffel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Radeberger Pilsner, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋
04 tammi 19 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen, ich danke Dir 😀
05 tammi 19 jäseneltä: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|