Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 129,42g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Lounas: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Белёвский Зефир Малиновый, Heinz Горошек Нежный, Льняное Масло, Помидоры, Плов с Курицей. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Огурцы Кислого Рассола, Fine Life Лисички Маринованные, Красное Яблоко, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|