Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 75,60g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Творожная Запеканка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Päivällinen: Карусель Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Мандарины, Любимо Сгущённое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|