Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 57,36g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Черника, Малина, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Холодец, Фаршированный Перец, Квашеная Капуста, Кофе. Päivällinen: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . Välipalat/Muut: Сильпо Грейпфрут , Стимул Конфеты Прометей, Банан, Морковь, Яблоко Зеленое, АТБ Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|