|
) вот и плюс) ладно хоть не только жиром но и мышцами,продолжаем тренить.
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 138,19g | Prot: 80,98g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Меридиан Икра Лососевая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо. Lounas: Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены). Päivällinen: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук. Välipalat/Muut: Торт Юбилейный, Торт из Овсянки. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|