Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 68,61g | Hh: 174,68g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gut & Günstig Harzer Roller, Avocados, Aldi Dinkelseele. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Rosenkohl, Möhren, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne. Välipalat/Muut: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ziegenkäse, Aldi Dinkelseele. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|