Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 78,06g | Hh: 61,11g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Сулугуни, Скумбрия Запеченная, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Ярмарка Нут Вареный, Кабачок, Брокколи, Шампиньоны. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|