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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 ich wünsche euch einen schönen Freitag!🙋♀️
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64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1503 kcal
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Rasva: 69,03g | Prot: 74,61g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana Käse Vielfalt, Weißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Botato Kartoffelpüree, Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: Brühwürfel, Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, SPAR Stangensellerie, Kartoffeln, Zucchini, Möhren, REWE Porree, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Välipalat/Muut: Milkana Käse Vielfalt, Weißbrot. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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