|
+5кг за НГ 🤘
Да, стыдно) но, что поделать, чтобы устранить косяк - надо его признать)) так что признаю и начинаю устранять) теперь вес пойдёт только в минус)
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 75,77g | Hh: 41,86g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Тыква, Яйцо (Целое). Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Да! Главное признать и двигаться в нужном направлении!!! Удачи! Все получится!!!
04 tammi 19 jäseneltä: upochka
|
та же фигня ))даже ещё точно не знаю сколько плюса ))
06 tammi 19 jäseneltä: Sergey-717
|
07 tammi 19 jäseneltä: samsonofka
|
-1 кг, как минимум, и не стыдно 😂
07 tammi 19 jäseneltä: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|