|
no workout last night, surprise company for dinner 😊
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 88,48g | Hh: 101,05g.
Aamiainen: Compliments Large Eggs, Fresh Ham. Lounas: Nectarines, Bananas, Berries, Olive Garden Italian Salad Dressing, Apples, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Iogo Vanilla Probiotic Yogurt. Päivällinen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lindt Excellence 70% Cacao, Cooked Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|