Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2008
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 68,15g | Hh: 333,41g.
Aamiainen: juice, yoghurt. Lounas: diet snack, juice, apple. Päivällinen: goat cheese, lettuce, mango, mayo, potatoes, beef, broccoli soup. Välipalat/Muut: pizza, candy, diet soda. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|