Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 98,48g | Hh: 236,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Dickmann's Schokokuss, Parmesan (Gerieben), REWE Wiener Würstchen, Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Kinder Cards, Dickmann's Schokokuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|