Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 36,03g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Johnsonville Sausage Patty, Country Crock Shedd's Spread Original, Thomas' Original English Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|