Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 53,70g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café (Infusão), Morangos, Pão. Lounas: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Päivällinen: Tangerina, Pão Integral, Ovo Poché, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|