Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 66,79g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Banaan, Peren. Lounas: AH Elstar Appel, Gekookt Ei, Bio+ Rauwe Ham, Avocado, Gemengde Sla. Päivällinen: AH Gekruide Gehaktbal Mager, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Rode Tafelwijn, AH Gekruide Gehaktbal Mager, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. Välipalat/Muut: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frankfiss
|