Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 113,38g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Corn Tortilla, Coffee, Half and Half Cream, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Apples, Soft Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Päivällinen: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Quorn Chik'n Tenders, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate, Reese's Reese's Pieces (Package), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|