|
123/79/112
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
9192 kcal
|
Rasva: 636,54g | Prot: 655,21g | Hh: 390,28g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 植物油, 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, Pizza Hut 德國芝心腸, Pizza Hut 陽光彩蔬沙拉, Pizza Hut 薯星星. Päivällinen: Costco 烤大雞腿. Välipalat/Muut: 頂呱呱 口袋pizza, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 厚底意式芝士薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|