Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 34,49g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Teh Tarik. Lounas: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|