Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 33,27g | Hh: 221,15g.
Aamiainen: Акконд Шерби Кокосовый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lounas: Помидоры Черри, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Nesquik Шоколадные Шарики, Конти Конфеты Живинка, Юбилейное Печенье Традиционное. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|