Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 68,36g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Lounas: Тефтели, Картофельное Пюре, Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Päivällinen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Чернослив, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Добавкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|