|
+2,4 кг за праздники 🙈🙉🙊
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 93,78g | Hh: 249,99g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сибирский Хлеб Хлеб Славянский Новый в Нарезке, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сибирский Хлеб Хлеб Славянский Новый в Нарезке, Гречка Отварная, Винегрет, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|