Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 107,31g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Дивница Рис Круглозерный, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Päivällinen: Куриное Филе, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Välipalat/Muut: Банан, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|