Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 86,60g | Hh: 166,52g.
Aamiainen: Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Тушеные Овощи, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|